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牙龈炎患者的自我保健

发布日期:2016.12.24 浏览量: 作者:

牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙龈发炎,由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞引起。牙龈炎早期,牙龈边缘呈暗红、轻度肿胀、松软、发痒、发胀、麻木、易出血。


自我保健措施如下:

*使用软毛牙刷。

*轻刷牙龈边缘。

*轮流使用两把牙刷。

*经常使用漱口水。

*戒烟、戒酒。

*多吃生蔬菜。

*清除牙石。

    

正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法,应顺着牙齿长轴方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每个牙面都要刷到,这样刷牙不仅能把牙刷干净,而且对牙龈起到按摩作用,促进牙龈的血液循环。


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